コラム

サッカー キック 精度 練習|サッカー キックの精度と成功率を上げるための考え方『点ではなく面(線)を意識する』

はじめに チップキック(ほとんど動いていないボールを膝下の振りだけで蹴り、浮かせてバックスピンをかける小技的な蹴り方)を除き、おそらくほぼ全てのキックにおいて精度と成功率を上げるために重要な考え方があります。それは、 点...

コラム

サッカー キック 骨盤|サッカーのキックで足を痛めないために覚えておきたいケガ予防、太もも前側の柔軟性を上げるエクササイズ

チームではウォーミングアップしてから練習するけど、放課後や休みの日に友達と公園に行ってサッカーをするとき、いきなり走り出すのでケガが心配、という親御さんの声も少なくありません。とはいえ「どんなウォーミングアップをすればい...