サッカーにおいて左利きというのは、とても有利な特徴です。 しかし、その特性に自信を持てずにいたり、その特性をうまく活かせていない選手を見ることがあります。 そこで、今回は左利きのメリットについて考えていきます。 目次 1...

現代サッカーの得点のうち４～５割はセットプレーから生まれるといわれています。2010年ワールドカップでの日本代表・本田圭佑、遠藤保仁のゴールもしかり、2011年の女子ワールドカップで、なでしこジャパンの世界一を決めた澤の...

日本では、キックの蹴り方は膝から下を強く振る…とよく言われます。 でも、こうした蹴り方は大きな問題を起こしているのをご存知ですか？ そこで今回はサッカーの科学的な正しい蹴り方と練習法、膝を強く振ることの問題点などを解説し...

今回は、フットボールにおけるキック（キッキング）について書いていきたい 特にサッカー、ラグビー、アメフトを中心に自らの考察を展開しますので、そうじゃないよ！とか、こんなこともあるよ！って方は、どんどん情報ください！ 私が...

いま、基礎練習の一環で、3年生以上には二軸でのシュート練習をしています。 シュートをするとき、強く体重を乗せて蹴る方法を以前は、「体重を乗せて素早く足を振り飛び上がるように、、(笑)」などと説明をしていたのですが、最近は...

「クロスとセンタリングの違いって何？」 「アーリークロスって何？」 サッカーの試合を見ているとよく聞くクロスやセンタリング。 実際、どんなボールのことを言っていて、どんな種類があるのか分からないですよね。 そこで今回は、...

はじめに チップキック(ほとんど動いていないボールを膝下の振りだけで蹴り、浮かせてバックスピンをかける小技的な蹴り方)を除き、おそらくほぼ全てのキックにおいて精度と成功率を上げるために重要な考え方があります。それは、 点...

2010年に南アフリカで行われたサッカーW杯で、サッカー日本代表の選手が「無回転シュート」でフリーキックを決めたシーンを覚えている方も多いでしょう。プロ選手のような無回転シュートを蹴るためには、どのようなコツがあるのでし...

チームではウォーミングアップしてから練習するけど、放課後や休みの日に友達と公園に行ってサッカーをするとき、いきなり走り出すのでケガが心配、という親御さんの声も少なくありません。とはいえ「どんなウォーミングアップをすればい...

サッカーにおいては、止める、運ぶ、蹴るという3つの基礎技術があります。基礎をしっかりと身につけることは選手として非常に大切なことです。この記事では、サッカーの基礎技術を身につけるための基礎練習について解説します。サッカー...