サッカーをやる以上必要な能力 『シュートを強く打つ』 『ロングキックやパントキックを遠くまで飛ばす』 『パススピードを速くする』 これらのプレーで必要なのは、【キック力】ですよね。 サッカーをやる以上この能力を高めるのは...

チームではウォーミングアップしてから練習するけど、放課後や休みの日に友達と公園に行ってサッカーをするとき、いきなり走り出すのでケガが心配、という親御さんの声も少なくありません。とはいえ「どんなウォーミングアップをすればい...

フォロースルーとは フォロースルーとは、そのプレーの流れとして後まで続いていく体の動きのことで、サッカーのキックでいえば、蹴った後に蹴り足が体の前に出たり、上半身がねじれたり、もしくは腕が自然と動いたりすることです。 そ...

サッカーで強いシュートを蹴るための基本的な体の使い方やコツを紹介します。狙った場所に強く打つことがシュートでは大事！練習で意識したいポイントをまとめてみました。効果的な強いキックをするためのシュート練習を動画と記事で紹介...

はじめに サッカーのキックに関して、蹴り足のコツとして『膝下のコンパクトな振り』が挙げられることがあります。 「膝下でビシッとミートする!」 という感じで。私は、それは『怪我とキックミスのリスクがアップするコツ』だと思い...

サッカーのシュートスピードとは？ Login 窶｢ Instagram (158044) via www.instagram.com サッカーのシュートスピードとは、サッカーで打ったシュートを映像で解析したボールのスピー...

個人的に、陸上スプリンターを見た時、ついつい目が行ってしまうのが、お尻の筋肉とハムストリングスです。 素早い動き出しや、スプリントスピードに欠かせない筋肉ですよね。 今回ご紹介するトレーニングは 爆発的なスピードや瞬発力...

今回は「伸びるインステップキックの蹴り方」についてお話していきたいと思います。 伸びるインステップキックは、シュートを打つ時・パスをする時など、様々な場面で使うことが出来ます。 伸びるインステップキックとロングインステッ...

足が速くなりたい！キックがうまくなりたい！　ドリブルがスムーズにできるようになりたい！　そんな子どもたちの声にお応えし、Ｊリーグで17年以上の指導実績があり、タニラダーでもお馴染みフィジカル・コンディショニングコーチの谷...

【逆回転ロングキックの蹴り方】上手な選手のみ扱える！逆回転フィードキックを解説